Przepisy? Naturalnie!

Jeśli masz swoje sprawdzone przepisy na proste, szybkie, a co najważniejsze naturalne i lekkie dania, dodaj je do naszej bazy. Swoją sałatką, obiadem, zapiekanką, albo pysznym koktajlem owocowym możesz pochwalić się dołączając zdjęcie gotowej potrawy!

Razem z nami stwórz wirtualną książkę kucharską, która zainspiruje innych do zdrowego, lekkiego i naturalnego odżywiania!

Dodaj swój przepis
autor: marta

Sałatka z fetą i łososiem

Składniki:
100 g sera fata
2 łyżeczki posiekanego szczypiorku
4 100-gramowe filety z łososia
3 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżka soku z cytryny
6 szklanek miksu sałat
1 szklanka pomidorów koktajlowych
1 łyżeczka cząbru
sól i pieprz
Cechy:
Kategoria: Pomidory
Rodzaj dania: Surówki, sałatki
Typ kuchnii: Ryba i owoce morza
Danie dla: 4 osób
Czas przygotowania: 20 min
Przepis:
Filety obsmażam na patelni na średnim ogniu na 1 łyżce oliwy przez około 4 minuty po każdej stronie. Usmażone posypuję solą i pieprzem. W dużej misce mieszam sałaty, pomidory, fetę i sos z 2 łyżek oliwy, cząbru i soku z cytryny (sól i pieprz do smaku). Następnie dzielę sałatkę na porcje i na wierzchu każdej układam filety z łososia. Pycha!

Kaloryczność porcji: 386 kcal

Podobne przepisy